シャキッとしたい時、ついつい寝起きにコーヒーを選びがちですね。
でも、起きがけのコーヒーは意外とデメリットもあるんです…。
睡眠中、私たちの体で分泌されるコルチゾールというストレスホルモンが、朝一番に目覚めのサインを与えてくれます。
しかしながら、寝起きのコーヒーを習慣にすると、脳の自発的にコルチゾールを分泌する能力が低下してしまうことが研究報告されています。
起床直後のコーヒーを別のものに置き換えることで、自然な目覚めをサポートしたいですね。
寝起きに飲むなら白湯やルイボスティーがおすすめ。カフェインを含まないから胃も刺激しません。
LOSAのルイボスティーは、無添加・無着色のルイボスティー!
さわやかな朝のスタートに、ぜひお試しください。